Stres ...kiedy pomaga, a kiedy szkodzi, jak zmienić go w sojusznika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Święty Wojciech Dział: Psychologia Format: 145x205 Stron: 128 Oprawa: miękka ISBN: 8370158765 INDEKS: WOJ0239B13160Opis
Z wielu stron wywierana jest na nas presja, by panować nad stresem i dostrzegać jego pozytywne strony. Aby to osiągnąć, musimy wiedzieć, czym naprawdę jest stres, i pozbyć się wielu uprzedzeń.
W tym kierunku idą starania autora książki, Maria Farnego – włoskiego lekarza i psychoterapeuty, który, pomagając czytelnikowi odróżnić stres od zwykłego napięcia nerwowego i zmęczenia umysłowego, radzi, jak przekształcić go w sojusznika.