Siedem filarów zdrowia

Opis

Bestseller na liście „The New York Times” w 2007 roku

Naturalna droga do poprawy zdrowia. Czy można w 50 dni poprawić stan swoje zdrowia? Badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca o ponad 80%, a Choroby nowotworowej – o 60%. Wiele osób uważa, że skłonność do zapadania na pewne choroby ma podłoże genetyczne i jest odziedziczone. Jednak prawdziwą przyczyną kłopotów ze zdrowiem może być wyniesiony z domu niewłaściwy styl życia i odżywiania. Czas na zmiany. Zacznij świadomie dbać o własne zdrowie. W książce „Siedem filarów zdrowia” dowiesz się jak w każdym kolejnym dniu dokonywać niezbędnych zmian w życiu. Twoje zdrowie jutro zależy od twoich wyborów dzisiaj. Zastanów się nad tym. Zegar tyka…

Jaki jest stan twojego zdrowia dzisiaj?
A jaki będzie za lat kilkanaście?
Czy możesz coś w nim zmienić na lepsze?
A jeśli tak, to co?
Czy wiesz, jak wzmocnić swój organizm?

A gdybyś w 50 dni odzyskał siły witalne, poczuł się zdecydowanie lepiej, zredukował stres, mógł zapobiec chorobom, stał się efektywniejszy w pracy i bardziej zadowolony z każdego dnia? W książce Siedem filarów zdrowia dr med. Don Colbert przypomina nam wszystkim ponadczasowe zasady życia w zdrowiu – jego filary. Są nimi: woda, sen i odpoczynek, żywa żywność, ćwiczenia fizyczne, detoksykacja, suplementacja diety i radzenie sobie ze stresem. To na nich będziesz wznosił dzień po dniu – gmach zdrowia.
Doktor Don Colbert jest lekarzem rodzinnym i specjalistą w dziedzinie żywienia człowieka. Udzielił porad ponad 30 tysiącom pacjentów. W swojej praktyce lekarskiej kładzie duży nacisk na profilaktykę, głęboko przekonany, że jest ona równie ważna jak leczenie. Miliony ludzi odzyskały dzięki niemu radość życia w zdrowiu. Prowadzi wykłady dla uczestników sympozjów i konferencji. Jest autorem wielu bestsellerów, m. in. Usuń toksyny, Pokonaj stres, Co mógł jadać Jezus?, serii Biblia leczy. Sprzedano ponad 4 miliony jego książek.