Powrót na poprzednią stronę

Prebiotyki i probiotyki. Dieta zdrowych jelit

Prebiotyki i probiotyki. Dieta zdrowych jelit

dr Maitreyi Raman, Jennifer Shrubsole, Angela Sirounis

Wydawnictwo Esprit Kraków 2021

ISBN: 978-83-66859-31-9
format: 145x205, stron: 536, oprawa: miękka

INDEKS: EST1130B55880

Promocja: 44,90 zł 41,00 złdodaję do koszyka

Odkryj siłę swoich jelit! Pokonaj stres i choroby!

Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować?

• Wprowadź proste nawyki, które radykalnie zmienią twoje życie
• Zacznij prowadzić tygodniowy dziennik żywieniowy
• Naucz się odpowiedniej suplementacji witamin i mikroelementów
• Zacznij już dziś i małymi krokami wzmocnij odporność swojego organizmu

Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit oraz przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw. Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a przede wszystkim zmniejszy się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.

 

Kategorie

Książki / Inne / Zdrowie