Domowy fundament zdrowia

Jak czerpać zdrowie z leczniczej siły pokarmu na co dzień Marek Zaremba Wydawnictwo: Wydawnictwo Esprit Dział: Zdrowie Format: 140 x 200 Stron: 352 Oprawa: miękka ISBN: 9788367925945 INDEKS: EST1290B60974

54,90 zł

Darmowa dostawa od 150 zł Paczkomaty 10 zł Poczta Polska 15 zł Za pobraniem 15 zł

Opis

w sprzedaży od 28 maja

Jak odbudować zdrowie dzięki leczącej sile pokarmu? Jak zapobiegać chorobom przewlekłym, żyć bardziej świadomie i zadbać o równowagę między pracą a odpoczynkiem? Jak zbudować zdrowe nawyki, kiedy żyjemy w ciągłym biegu i brakuje nam czasu? Jak wzmocnić odporność i podjąć post, aby pokonać głód cukrowy?

W książce znajdziesz: przykładowy tygodniowy plan posiłków, sprawdzone przepisy z łatwo dostępnych składników, lekcje gotowania oraz proste ćwiczenia i wskazówki, które pomogą ci wprowadzić zmiany do twojej codzienności.