
Złość w związku. Proste metody na trudne emocje
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Dział: Poradniki Format: 120x190 Stron: 184 Oprawa: miękka ISBN: 9788374898348 INDEKS: GWP0029B53579Opis
Jak rozładować napięcie w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami?
Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i swoim związkiem. Nauczysz się postępować asertywnie zamiast agresywnie. Nowe umiejętności ułatwią tobie i partnerowi zmianę waszej relacji. Zbliżycie się do siebie i przypomną się wam czasy, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani.
Z tej książki dowiecie się:
• jak zapobiegać wybuchom złości;
• jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają;
• jak naprawić szkody, gdy zdarzy wam się wrócić do starych nawyków;
• jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.