Silna wola, a wolność pracy wewnętrznej (CD-MP3 audiobook)

Opis

Czas trwania: 3 godz. 53 min

Kluczem do skutecznego wprowadzenia zmian w naszym życiu jest silna wola i samodyscyplina. Na naszą wolę możemy spojrzeć jak na swego rodzaju mięsień, który – gdy jest często używany – rozwija się. Mądrość i rozwaga polegają na odpowiednim podejściu do zadań ćwiczących wolną wolę. Zaś mistrzami ćwiczeń ascetycznych wzmacniających silną wolę byli Ojcowie Pustyni.

Jak dobrze kształtować swoją wolę i nie popaść w pokusę woluntaryzmu i samozbawienia?

Na czym polega sztuka powiązania oczyszczonej i dojrzałej woli człowieka z wolą Bożą?

Gdzie sięgają granice naszej woli?

Kiedy kurczą się i zanikają nasze zasoby silnej woli i kontroli wewnętrznej?

Między innymi na te pytania słuchacz znajdzie odpowiedź w nagranych rozważaniach.

Spis utworów:

1-2 Praca wewnętrzna w życiu duchowym 31 min
Czym jest praca wewnętrzna u Ojców Pustyni?
Etapy pracy wewnętrznej u Ewagriusza z Pontu
Jak rozumiał pracę wewnętrzną św. Ignacy Loyola?
Miejsce Boga i człowieka w trudzie przemiany?
3-4 Określenie silnej woli i jej znaczenie 34 min
Znaczenie i rola samokontroli
Sposoby wykorzystania silnej woli
Wzmacnianie samodyscypliny
5-6 Od czego zależy silna wola i jakie są jej ograniczenia 39 min
Jak kształtuje się nasza samokontrola i co ją osłabia
Między kontrolą zachowania a pójściem tylko za przyjemnością – mózg i nasze działania
W poszukiwaniu harmonii
Ograniczenia silnej woli
7-8 Sztuka motywacji 47 min
Etapy procesu motywacyjnego
Wyobraźnia a osiąganie celu
Jak wzmocnić swoją motywację
Efektywność i wytrwałość naszych działań
9-10 Nieustanne odkładanie na później 45 min
Odkładanie przejawem niestabilności silnej woli
Pytania i testy określające skalę odkładania na później
Strategie pokonywania odwlekania spraw
11-12 Nałogi i uzależnienia oraz wzmacnianie woli 37 min.
Mechanizmy uzależnień oraz nawyków
Zasady pokonywania uzależnień
Jak wzmacniać silną wolę?